藤沢で皆さんの健康を一緒に考えるたちばな通り整骨院です。
熱中症の新常識、効率よく内側からクールダウンできる
【アイススラリー】って知ってますか？
氷を凍らせたもので【アイススラリー】英語訳そのもので ice（氷） slurry （ドロッとしたもの）
シャーベット状の飲み物で「液体」と「氷」の“いいとこどり”をしているのがアイススラリーだと言われています。
効率よく内側からクールダウンできる、からだの中から冷やすことによって体温が暑くなりにくく、長時間、運動をしやすく出来ます。
これって家で作れるのです！！
ぜひ真空ボトルに入れて持ち歩きたいですよね！！
作り方
スポーツドリンク（１）：凍らせたスポーツドリンク（1.4）
をミキサーで攪拌させるだけです。
シャリシャリして飲みやすい。頭がキーンとしない。
炎天下の活動前に飲むことによって深部体温の上昇を抑えることができるのです
アイススラリーは－2.8度まで下げることができる
効率よく内側からクールダウンできる
注意点：
冷たいので、お腹が弱い人は一気に飲むのではなく、様子を見ながら自分の飲める量を計りながら飲んでください。
じゃないと、お腹痛くなって動けなくなっちゃいます。
実はこれって買うことも出来ます！！ポカリスエットアイススラリー出ています！
作れなくても、これを買って持っているだけでもGood!です！！！！
夏の暑さを乗り切りましょうね！！
