最近急激に朝晩の気温差が出てきていますが、皆さんのお体の具合はどうでしょうか？？
人間には外気温に合わせて体温を調節する機能が備わっていますが、その機能が正常に働いていない人が多くいるようです。
身体がだるく、疲労感が増しているいませんか？？
エネルギー不足では自律神経が正常に働いてはくれなくなり、疲労感が溜まっていきます。
朝晩の気温差は、5度以上あるとかなり身体に負担がかかっています。
気温差でなる寒暖差疲労
疲労を感じたら、無理しないて休むことが第一です、しっかり睡眠をとって下さい。
身体がいつも冷えていたり、バテやすくかったり、眠かったり、疲労が取れない人
未病のうちにしっかり直してしまいましょう！
免疫も下がって病気になりやすくなります。
身体に疲労をためない様にするためには、自分の体温変化を急激に起こさない様にするのが一番です。
室内から屋外、外気と気温差のバランスを考えて、極力身体を冷やさない様に！！
無意識に身体は寒さに反応しています。
皆さんお気をつけて！！
当院では、温活セラピーを行っております。
医療電療機器を使って、身体の芯からじんわり温めていく、時間をかけてほんわか身体が温かくなっていくセラピーをお試しください。
薬用入浴剤HOTTABも身体を温めるのにお勧めです
