こんにちは！みんなの健康を湘南の海から考えるたちばな通り整骨院です。
皆さんは海藻が長寿の元と言われている事を知っていますか？
海女さんがすごく長生きをしていて元気という事を耳にし、
調査した所“海藻”ががカギを握っていると結果が判明しました！！
海藻にはフコキサンチンと言う成分が含まれていて、
これが日本人の死因の多くを占める“ガン”の細胞の成長を抑える効果が
すごくあると言われています。
これだけではなく、フコキサンチンには
脂肪をエネルギーに変える事と
脂肪を分解させやすくする効果と
糖尿病予防もあります。
満腹感も得られるので特にダイエットにもいいですね 😀
これを機会に食卓に1品海藻料理を入れてみては？
私は簡単に作れるえのきとワカメのナムル風和えが好きです♪
