こんにちは！たちばな通り整骨院です！
皆さんは足の親指を意識して歩いたことはありますか？
主に足の親指は地面を蹴り出すことに使われます。
なぜなら、親指は指の中で一番力が強いため、バランスの安定した歩行になります！
歩行中に親指を使って歩行出来ないと、バランスも崩れやすく膝や腰など他の所に負担をかけて痛みとなって現れてしまいます(-_-;)
他の所に負担をかけない為にも「親指で蹴り出す意識」が重要です！
少しの意識で身体は変わります。
スポーツ活動する方、歩行している時に身体の痛みがある方には特にオススメです！
意識して歩いてみてくださいね(o^―^o)
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