こんにちは！たちばな通り整骨院です！
骨折や脱臼をする時に一番多い原因を知っていますか？
それは、転倒して起こしてしまう事です！
骨折や脱臼をしてしまうと、最悪の場合一生治らない後遺症や命の危険にさらされる事があります。
ですが、年齢と共に平衡感覚が衰え、いざバランスを崩した際に身体を立て直す事が出来ず転倒してしまう事が多くなります💦
転倒を防止するためには、バランスを崩した時にバランスを立て直せるようトレーニングが必要なのです！
そのトレーニングで一番オーソドックスなのは、バランスデスクに乗ることです！
何もなくても、片足立ちすることでも、トレーニングになります！
あえて不安定な環境を作ることによって、バランスを崩した時にどうしたら転倒しなくて済むのか脳が覚えてくれます！
大怪我をしない為にやってみてはいかがでしょうか？(o^―^o)
※バランスを崩しても支えられるよう２人以上で行ってくださいね！
