日本の冬の風物詩の１つにみかん！！
甘くてジューシーで美味しいですよね（＊´ｖ`）
実は温州みかんには凄い力があることは知っていましたか？
みかんは【ビタミンC】だけでなく【β―クリプトキサンチン】
という栄養素が含まれています。
この栄養素は、カルシウムの吸収を良くするので骨粗鬆症の予防になり
痛みの出た関節の炎症を緩和させる力もあります。
他にも生活習慣病のリスクを低くしたりと多くの効果が認められています。
栄養素は食べたら使い捨てと言うイメージがありますが
このβ―クリプトキサンチンは
冬の期間ある程度摂っておけば摂ってない人と比べて次の秋頃まで
体の中にいくれると言う報告もあります。
体の中で作られない栄養素の為とてもありがたいです。
知っておくといつも以上にみかんが美味しく感じられるのでは！？
