目の疲れ、眼の奥が痛む、目がチカチカして頭痛がする、肩頚ガチガチのお悩みを解消できるたちばな通り整骨院です。
最近はもうリモートワークがなくなっている感じですか？しかしまだまだ在宅勤務の人も多いと思います。通勤で少しでも身体を動かしていた方もリモートで、一日中座っていて、逆にサービス残業が増えてしまっている方も多いはず！！
長時間のPC作業で、👀目が疲れているのではないでしょうか？？
目を使い過ぎると頭の後ろ、枕が当たるところが硬くなります。それは後頭部に視神経がちょうど首の後ろを通っているから。
そして、それに伴い画面を凝視するので、自分の姿勢が悪くなっているのも気が付かない人もたくさんいると思います。
気がついたら、首を回していたり、自分で肩をもんでたりと言う方も多いと思いますが、あなたの目はスクリーンを凝視していて、瞬きもしていないのではないでしょうか？
自覚がある人？！ 心あたりがありますか？？
これは、無意識している事なので自覚はないので、大変厄介です。
仕事の効率が悪くなって、集中できなくなり、、、はっと気がつくのだと思います。
人間のからだって素晴らしくって、頑張ろうと思えば頑張れるけど、怠けようと思えばいくらでも怠けてしまいます。
あと、一度受け入れてしまった怠け癖に慣れてしまったら、元に戻るのはたいへんです。
だってあなたのからだが楽をおぼえてしまっているからです。
少しムチ打ってでも、軽く筋を緩めるところから始めましょう！
首の後ろ、肩回りをしっかりほぐして、緊張が無い肩になれば、仕事に集中が出来て効率が上がります！！！
急に始めないで、少しずつやって、頑張っていきましょう！！
身体のメンテナンスは本当に大切です！
自分でできない、やらないっていう方は御予約を！！
