こんにちは！
秋はどこにいいてしまったのだろうって思っているうちに12月になり、
最近は、晴天ですが朝晩と日中の寒暖差があり、寒さが体にこたえるようになりましたね。
毎日がどんより不調な方が多くなってきました。
特に寒くなるときには免疫力が下がり体調を崩したり、
古傷が疼いたりしてきます。
あなたは免疫力に自信はありますか？
免疫力は体温と密接に関係していて
１℃下がると３０％下がり、１℃上がると５、６倍も免疫力が上がります。
では体温をい１℃上げるためには？
防寒は勿論の事、入浴が一番の鍵です。
湯船は身体がリラックスできる温度（４１℃以下）に設定し
１０分以上浸かる事によりやっと体温が１℃上がります。
是非実施してみてください！！
冷え性の皆さん！お風呂じゃ温まらないよ～って思っている方必見！！
ゆっくりじっくりからだの芯から温める【温活セラピー】をたちばな通り整骨院では行っております。
ぜひお試しあれ！
