寒暖差、入浴、自律神経

こんにちは！ 秋はどこにいいてしまったのだろうって思っているうちに12月になり、 最近は、晴天ですが朝晩と日中の寒暖差があり、寒さが体にこたえるようになりましたね。 毎日がどんより不調な方が多くなってきました。 特に寒くなるときには免疫力が...