骨盤底筋エクササイズ

こんにちは！たちばな通り整骨院です！最近、産後の新米ママさんや６０代前後の方からここだけの話と、尿漏れの悩みを相談さます。あまりにも頻繁に相談されるので、説明＆予防策を解説していきたいと思います。尿漏れに関与する筋肉ってちょうどおまたの下に...