身体を曲げたり捻ったり、立ちっぱなしの作業や、座りっぱなしの同じ姿勢をずーと続ける仕事も腰に負担をかけてしまいます。
クーラーにずーと当たりっぱなしや、薄着で外出したり、家の中の室内温度設定や合わない寝具も影響を与えます。
滑りやすい床や小さな段差、歩き方、等も筋肉の低下がある人には腰に負担がかかります。
どんなあなたにはどんな原因があるでしょうか？
腰が痛いのに原因が無い？！！？
ってことは無いと思うので、少し自分の日常の環境や生活、日常の行動を見つめ直してみてください。
きっと何かの原因が見つかると思います。
それについて改善したり、予防したりすることによって腰痛が出なくなる可能性もあります。
ので、ぜひ一度自分を見つめ直してみてください！！
