やっと暖かくなってきましたね！
でも、体感温度はまだ寒くて暖房ガンガンかけて、乾燥した室内に閉じこもってぬくぬく気分でいませんか？？
冬こそ、水分補給をしっかりしてほしいと思います。
夏場は熱中症になるって言って水分をマメに取っていたのに、涼しくなったら飲まなくなった人ってたくさんいると思います。
冬になって汗をかきずらくなり、のどの渇きも余り自覚しなくなったと思います。だから、水分を取り忘れている方、思い当たるのではないでしょうか？！
水分摂取をしないと血液の年度が上がり、血管が詰まりやすくなります。それに輪をかけて気温が低くなると血圧が上がりやすくなり、脳梗塞や脳卒中を起こしやすくなるのです。
皆さんしっかりと水分補給はしていきましょう！！
こんな季節だからこそ、身体のメンテをしてみませんか?
