上半身 あなたのスマホの持ち方大丈夫??
あなたがスマホを見るときにどの姿勢で、持っているか自分でわかりますか??首が前に落ちた状態だと、首の筋肉にかなりの負担がかかっています。長時間の前かがみが続くと、首に本来ある緩やかなカーブがまっすぐの状態のストレートネックになってしまいます...
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