未分類 麦ごはん食べてますか？
こんにちは！！あなたの家では白米？雑穀米？今日は栄養士もおすすめ！麦ごはんについてやりたいと思います。麦ごはんとは白米と麦を混ぜ合わせた物でいつもの食卓の白米を麦ごはんに変えるだけで健康効果はたくさんあります。麦ごはんは白米と比べ物にならな...
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未分類 未分類 猫背は治る？？ ●●●をつければ治ります！！
猫背が改善されない理由は？猫背を治すのに姿勢を直したいっと思い、無理矢理直そうと思っても辛いです。なぜ？？猫背の人はその姿勢自体がつらいからです。（姿勢が悪いからです。）何故猫背になっているのか？？考えたことありますか？？肩が前に出ているか...
未分類 湘南・藤沢で姿勢分析をやっているたちばな通り整骨院です！
今回は「自分の姿勢の影響」についてお伝えします。皆さん、あなたは自分の「姿勢」は自分でどうなっているか分かりますか？自分の姿勢って自覚できている方ってどのぐらいいるのでしょうか？他の人から見たとき、あなたがどんな姿勢になっているか考えたこと...
未分類 体型管理出来てますか？？
こんにちは たちばな通り整骨院です！アメリカのビジネスでは上の立場になればなるほど“体型”をよく見られます。その理由として自分の体型すら管理できていないのに仕事に関する管理が出来ている訳ないと思われるそうです。なのでお金持ち程、適切な運動...
未分類 朝食にだめなのは○○！
みなさんは、朝食に何を食べてますか？？和食？洋食？ 食べてない？？朝は起きるのギリギリだし、準備で忙しいという方、でもご飯は食べなきゃ！って思っている方は簡単に食事を済ませているのではないでしょうか?特に、すぐ食べれるパンとコーヒー！パンを...
未分類 寒さで肩がガチガチ？！肩の体操！知ってますか？？
ここ最近、朝晩の気温差で筋肉が硬くなりやすくなっていませんか？昨日は腕上がってたのに、朝起きると昨日より硬くなっている！無理して動かして痛くなって来院する患者さんもちらほらと。動きが悪いなって感じたら、まずは首は肩回りを温めてください。ター...
未分類 足がつったら？！
湘南・藤沢で足がつった時の対処法を教えているたちばな通り整骨院です「こむら返り」とは、筋肉の一時的な痙攣と定義できます。よく言う「足がつる」という現象です。「こむら」とは、ふくらはぎ（脹脛）のことで、ふくらはぎがひっくり返るほど痛い、という...
未分類 姿勢
猫背改善でおなじみのたちばな通り整骨院です。姿勢猫背チェック①壁に背中を合わせて肩が壁につかない②立っている姿勢で首が前に出ている③肩こりがある④深呼吸がしづらい⑤靴のかかとの外側がすり減っている⑥立っている姿勢で手のひらが内側または後ろ方...
未分類 膝の痛みのサプリより〇〇を〇〇すること！
膝痛が劇的改善！！「膝が痛い時に飲むといいサプリ！」「関節痛にはコレ！！」と、いうフレーズを良く耳にしますが、サプリは本当に効くのでしょうか？サプリは口にすると消化され、血液によって運ばれて行きます。血液により関節まで行き渡り…いいえ。実は...
未分類 シップについて
シップについて、患者様からの質問です。①「冷湿布を貼った方がいいですか？温湿布を貼った方がいいですか？」②「茶色のシップで良いですか？」湿布の使い方をどう使い分けるのかわからない方が多いと思います。接骨院では、昔は「泥シップ」と言うものを使...